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今日もペース走 [ジョギング]

7kmペース走29分19秒でした。今朝は風がなく、暖かく
また疲れも抜けていたのでタイムがでました。
もう少しペースを上げていかないとだめですね。

そのあとは200mのダッシュを5本やりました。40秒切。

やっとターサージールTS3に少し慣れてきたかも。


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