So-net無料ブログ作成
検索選択
ランニング日誌サイトを運営しています。
ジョグナビ
節約テクニック
No1:家族(妻、子供など)名義で優待銘柄を買おう
No2:還元率の高いクレジットカードは
No3:エンジンオイルはエコオイルにしよう
No4:エコタイヤは性能と値段と相談
パンつくり
No1:小麦粉の配合
No2:日清カメリヤはどうなの

富士宮駅伝2016走る [ジョギング]

朝から雨のあいにくの天気、集合場所に行くまでに靴が濡れてしまった。。
本番用の靴は別だからいいんですが。

さて、Aチームのオーダーはものすごいメンツが揃い前の方でくると思っていましたが
前の方で来てくれました。すごいです。たすきを貰うのはやっぱり
いいですね。駅伝って

でも、序盤ぶっこみ3分27で中間点10分8秒。3分45ペース。
そのあとがひどかった。
得意のはずの上り坂では心肺がきつくて気持ちが折れそうでした。
結局5,4kmを21分34秒。ほぼキロ4ペースとなりました。
昨年より35秒も悪いタイム。

ペース配分しっかりしないと。あとは心肺に加えて、足腰を鍛えなおそう。

でも、後半の坂を考えると中間点10分8位は妥当なペースなのかもしれない。
力がないだけか。成長していなくて辛い。

nice!(3)  コメント(0)  トラックバック(0) 

nice! 3

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 0

この記事のトラックバックURL:
※言及リンクのないトラックバックは受信されません。
ブログを作る(無料) powered by So-netブログ